Heute möchte ich die Frage wie viel ein Baby oder ein Kleinkind am Tag trinken muss beantworten.

Im ersten Lebensjahr reicht einem Baby die Muttermilch oder die Säuglingsnahrung allein aus um den Flüssigkeitsbedarf zu decken. Ist es im Sommer jedoch sehr heiß kann es sein, dass in solchen Fällen ein Baby trotzdem etwas mehr Flüssigkeit benötigt. Eltern erkennen dies am starken Schwitzen des Babys. Auch bei Durchfall oder Fieber brauch ein Baby mehr Flüssigkeit als die Muttermilch bietet.

Als zusätzliche Flüssigkeit für den Säugling kann qualitativ hochwertiges Leitungswasser oder Mineralwasser, welches für Babys geeignet ist, abgekocht werden. Beim Trinken sollte das Wasser immer lauwarm sein. In Ausnahmefällen ist auch ungesüßter Früchtetee möglich.

Im zweiten Lebensjahr benötigt ein Kleinkind etwa 0,5 l Flüssigkeit pro Tag. Da ein Kind in diesem Alter oft schon Brei zu seinen Mahlzeiten bekommt, brauch es zusätzliche Flüssigkeit zwischen den Mahlzeiten.

Kinder diesen Alters können unabgekochtes Mineralwasser sowie Leitungswasser, stark verdünnte Fruchtsäfte oder Früchtetee trinken.

Bis zum fünften Lebensjahr benötigt ein Kind etwa 1,2 l Flüssigkeit pro Tag. Die Eltern können dem Kind deshalb viel wasserhaltiges Obst und Gemüse geben und zu trinken Mineralwasser mit wenig oder ohne Kohlensäure.

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